Tłumienie emocji to ich dławienie, hamowanie, poskramianie pierwotnie ze względu na wymogi kulturowe. Nie okazuje się wściekłości szefowi ze względu na obawę przed konsekwencjami. Uwarunkowania kulturowe mówią, że chłopcy nie płaczą, a dziewczynki się nie złoszczą. Dlatego wytwarzają się mechanizmy obronne, które powstrzymują od okazywania uczuć. Duża część osób kontroluje w ten sposób swe zachowanie przez całe życie.
Powoduje to narastanie lęku, a ten zewnętrzną, lub wewnętrzną agresję.
Rodzi się depresja i choroby psychosomatyczne. Dlatego trzeba się uczyć jak okazywać emocje nie raniąc nikogo, a siebie uwalniając od lęku.
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego
